Kesehatan

Cara Menghilangkan Ngantuk Saat Jam Kerja

Memiliki hobi tidur memang akan sangat merepotkan ketika Anda berada di suatu tempat, misalnya seperti di ruang kerja. Dari rasa kantuk itulah yang menjadikan pekerjaan menjadi berantakan. Karena rasa kantuk bisa menghilangkan rasa konsentrasi diri seseorang. Sebab itulah Anda harus mengetahui cara menghilangkan ngantuk saat berada di tempat kerja.

Supaya Anda lebih terbantu dalam mengatasi kantuk saat menyelesaikan pekerjaan, maka Anda bisa mengikuti beberapa langkah berikut:

  • Manfaatkan jam istirahat¬†

Saat jam istirahat ada baiknya jika Anda memanfaatkannya dengan sebaik mungkin, yaitu dengan melakukan tidur siang. Dengan cara inilah maka Anda bisa sedikit menghilangkan rasa kantuk yang sedang menyerang Anda ketika jam kerja. Setelah bangun tidur maka Anda akan merasa lebih rileks dan bisa kembali berkonsentrasi menyelesaikan pekerjaan di kantor.

  • Banyak bergerak

Cara menghilangkan rasa kantuk kedua yang bisa dilakukan yaitu dengan melakukan banyak gerak. Namun bukan berarti Anda beranjak dari tempat kerja kemudian mengabaikan tugas pekerjaan Anda. Banyak gerak yang dimaksud yaitu Anda bisa menggerakkan beberapa bagian tubuh untuk menghilangkan rasa ngantuk, misalnya sesekali berjalan sekitar meja kerja atau yang lainnya.

  • Konsumsi makanan 

Makanan atau cemilan bisa dikonsumsi selama Anda merasakan ngantuk. Untuk cemilan disaat ngantuk paling direkomendasikan yaitu jenis makanan yang sehat, karena apabila Anda mengkonsumsi makanan yang kurang sehat maka berakibat buruk bagi kesehatan Anda. Sebaiknya membiasakan untuk mengemil dengan buah-buahan yang sudah Anda bawa dari rumah.

  • Mengajak teman mengobrol 

Disaat Anda tidak terlalu banyak pekerjaan namun merasakan ngantuk, ada baiknya jika Anda mengajak ngobrol teman di ruang kerja. Namun perlu diperhatikan bahwa untuk mengobrol jangan terlalu lama, karena hal ini juga akan mengganggu hasil dari kinerja yang sudah menjadi tanggung jawab diri Anda. Sebab itu Anda bisa mengajak ngobrol di sela-sela waktu yang tersisa saja.

Rasa kantuk ketika pada jam kerja memang sangat mengganggu karena hal ini bisa membuat diri Anda Kehilangan kenyamanan selama berada di kantor. Oleh karena itulah beberapa cara menghilangkan ngantuk seperti di atas dapat dijadikan sebagai rekomendasi agar dapat teratasi dengan sebaik mungkin.

Read More
Batik

Cara Memilih Model Batik Wanita Yang Tepat

Batik menjadi suatu kebudayaan Indonesia yang saat ini telah dilestarikan keberadaanya. Penggunaan desain serta motif batik Indonesia, bahkan sudah diakui oleh seluruh dunia international. Selain itu dari setiap batik yang dibuat, juga memiliki chiri khasnya masing-masing, entah dari corak motif, proses pembuatan, atau bahkan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

Sebab batik Indonesia memiliki perbedaan corak motif yang beragam di setiap wilayahnya. Namun seiring berkembangnya jaman, batik memiliki perpaduan budaya-budaya luar yang mengusung banyak tema serta keaneragaman yang lebih bernuansa modern. Salah satu contohnya adalah penggunaan model baju batik pada dunia fashion wanita.

Cara Memilih Baju Batik Wanita Yang Tepat

  • Sesuaikan Dengan Bentuk Tubuh

Penggunaan batik akan terlihat menarik jika dibuat sesuai dengan bentuk tubuh si pemakainya. Hal ini tentu akan mengacu pada ukuran batik yang harus benar-benar diperhatikan. Pemilihan baju yang sesuai ukuran tubuh memang agak sulit untuk dilakukan. Namun anda bisa mencari sendiri kain batik yang sesuai, lalu membawanya ke penjahit untuk dibuatkan sesuai dengan ukuran tubuh anda.

  • Pilih Bahan Yang Tepat

Pembuatan model baju batik, memang didasari dengan pemilihan kain yang sekiranya tepat untuk digunakan. Beberapa jenis kain yang biasa diterapkan pada penggunaan baju batik yakni kain sutera, kain katun, kain tenun, dan kain rayon. Namun setiap kain pasti memiliki kekurangan tertentu. Paling tidak, pilih kain yang memiliki tekstur halus, nyaman serta sejuk saat digunakan.

  • Sesuaikan Desain Dengan Lingkungan Kerja

Penyesuaian desain batik, menjadi suatu hal yang penting untuk dilakukan, sebab untuk mendapatkan rasa nyaman saat digunakan dalam aktifitas kerja. Kesesuaian motif desain batik juga perlu menggunakan corak yang sederhana, namun tetap tampak terlihat elegan. Sehingga sangat cocok saat digunakan acara kasual atau bahkan acara formal sekalipun.

Itulah beberapa cara memilih model baju batik yang cocok dan tepat untuk wanita. Dengan penggunaan cara tersebut setidaknya bisa digunakan untuk memilih desain batik yang bernuansa modern serta kekinian.

Read More